Download PDF, EPUB, MOBI Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie
Download PDF, EPUB, MOBI Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie
Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie.cHelga Vollmer
---------------------------------------------------------------
Author: Helga Vollmer
Number of Pages: 200 pages
Published Date: 01 Jan 2015
Publisher: ASTRUM
Publication Country: Wrocław, Poland
Language: Polish
Type: Pdf
ISBN: 9788372777348
File Name: Zdrowe.serce.100.wskazowek.na.dlugie.zycie.pdf
Download Link: Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie
---------------------------------------------------------------
Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki ?Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie? mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znaleźć właśnie ta książka.
Read online Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie Buy and read online Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie Download and read Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie for pc, mac, kindle, readers Download to iPad/iPhone/iOS, B&N nook Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie ebook, pdf, djvu, epub, mobi, fb2, zip, rar, torrent
2009 prototype razor1911 by danger2u keygen crack serial generator
Download ebook El Melopeo y Maestro : Napoles, J.B. Gargano y L. Nucci, 1613
Download ebook The Novels and Tales of Robert Louis Stevenson : St. Ives, Being the Adventures of a French Prisoner in England (1918)
Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie.cHelga Vollmer
Author: Helga Vollmer
Number of Pages: 200 pages
Published Date: 01 Jan 2015
Publisher: ASTRUM
Publication Country: Wrocław, Poland
Language: Polish
Type: Pdf
ISBN: 9788372777348
File Name: Zdrowe.serce.100.wskazowek.na.dlugie.zycie.pdf
Download Link: Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie
---------------------------------------------------------------
Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki ?Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie? mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znaleźć właśnie ta książka.
Read online Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie Buy and read online Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie Download and read Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie for pc, mac, kindle, readers Download to iPad/iPhone/iOS, B&N nook Zdrowe serce 100 wskazowek na dlugie zycie ebook, pdf, djvu, epub, mobi, fb2, zip, rar, torrent
Related posts:
Download PDF, EPUB, MOBI Ein Collie wird erwachsen (Wandkalender 2016 DIN A2 quer) : Begleiten Sie die Colliehündin durch ihr Jahr (Monatskalender, 14 Seiten)2009 prototype razor1911 by danger2u keygen crack serial generator
Download ebook El Melopeo y Maestro : Napoles, J.B. Gargano y L. Nucci, 1613
Download ebook The Novels and Tales of Robert Louis Stevenson : St. Ives, Being the Adventures of a French Prisoner in England (1918)